Сайты территориальных управлений100.22
105.81
$100.22
€105.81
Важная информация о работе общеобразовательных учреждений Пермского района
Завтра детские сады и школы Пермского района работают: дети будут входить только через те входы, которые полностью обеспечены всеми мерами безопасности.
С Роспотребнадзором согласовано, что дополнительные входы/выходы, не обеспеченные мерами безопасности, использоваться не будут.
Уважаемые родители! В Пермском крае в социальных сетях появляется НЕДОСТОВЕРНАЯ информация, связанная с возможными нападениями в торговых центрах и образовательных учреждениях.
Просим сохранять спокойствие, доверять только официальным источникам информации!
Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящими реальными или предполагаемыми бедствиями. Испугаться за свою жизнь, жизнь близких в такой ситуации – это совершенно нормально и естественно, но важно не допускать паники и предотвратить психологическую травматизацию детей.
Контактные телефоны:
- в случае происшествий – 112
- для получения анонимной психологической помощи 8-800-2000-122,
8-800-3000-122.
Родственникам пострадавших можно обратиться по телефону 8(800)100-83-05, а также на горячую линию на базе Главного управления МЧС России по Пермскому краю. Телефон: 8 (342) 258-40-02.
Советы для самопомощи от практикующего психолога:
- Задайте себе вопрос: «Мне сейчас реально что-то угрожает?»
- Обратите внимание на дыхание (стабилизируйте его); можно сделать два глубоких вдоха и выдоха, затем глубокий вдох, задержать дыхание на 4 секунды, медленно выдохнуть, задержать дыхание на 4 секунды. Если испытываете дискомфорт, дышите в обычном режиме.
- Если есть возможность, выпейте чистой воды.
- Если испытываете дрожь в теле, попробуйте напрячь все тело, затем через выдох расслабиться (повторить несколько раз).
Уважаемые родители Пермского района, сохраняйте самообладание, учите детей принимать правильные решения, в том числе в критических ситуациях!
 |
Подпишитесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе главных новостей |
Наши партнеры
"Помощь здесь"